Soustřeďte se na přítomný okamžik. Nemyslete na to, co bude za hodinu nebo půl minuty Vnímejte krásu vlastních těl, zapomeňte na hodnocení a sebehodnocení Dejte si načas Nemyslete na to, jak u toho vypadáte Nebojte se otevřít a říct si, po čem toužíte Mluvte o svých přáních Dotýkejte se, i když v daný okamžik nedojde […]